Comprender la procrastinación y superarla

Abraham Lincoln lo dijo mejor: «No puedes escapar de la responsabilidad del mañana evadiéndola hoy».
Eso lo resume bastante bien. No importa cuánto postergues las cosas, NO te facilitarás las cosas. Lo que hay que hacer, DEBE hacerse.
Si eres un emprendedor que desea construir un negocio exitoso, habrá una plétora de tareas que van desde lo mundano hasta lo desafiante. Tendrás que hacerlas de una forma u otra.
Procrastinar las tareas que son importantes solo retrasará su éxito y reducirá la cantidad de tiempo disponible para realizar el trabajo. Así que lo mejor es superarlo y terminar.

* ¿Por qué posponemos las cosas?
Puede notar que a menudo posponemos las tareas más importantes. Si eres escritor, sentarte a escribir puede ser la tarea más difícil del día. Puedes reorganizar tus carpetas, investigar, crear historias, etc.
Harás todo EXCEPTO escribir.
Lo mismo se aplica a la mayoría de las personas en las artes creativas o a quienes dirigen un negocio y tienen un montón de trabajo importante.
Procrastinamos porque nuestra mente ve estas tareas como «dolorosas e incómodas». Así que nuestras mentes invocan excusas y encontramos otras actividades que hacer.
La ilusión de estar ocupados nos hace pensar que estamos haciendo un trabajo importante. No lo estamos. Un trabajo importante es un trabajo importante, y es el que estamos eludiendo.

* Haz lo que importa primero
La mejor manera de superar la procrastinación será completar PRIMERO las tareas que temes. Hazlos y sal del camino. En el momento en que lo hagas, sentirás que tienes una carga fuera de tus hombros.
Entonces tendrás una sensación de logro y pasarás rápidamente por el resto de las tareas. Definitivamente, esto es mejor que hacer las tareas más fáciles y cuando estás cansado, sigues teniendo las importantes que temes superar. 
La procrastinación te hará decirte a ti mismo que lo harás mañana y este ciclo insidioso se repetirá.

* Ponte cómodo sintiéndose incómodo
La mejor manera de convencerse de hacer el trabajo será aceptar el hecho de que la tarea no es agradable. Pero eres emprendedor, ¿verdad?
Esto es normal para el curso. Tienes que hacer el trabajo. No te lo pienses demasiado y sigue el eslogan de Nike: SOLO HAZLO.
Tienes una opción al respecto aquí. Nadie te obliga a hacer nada. Una vez que te des cuenta de que eliges hacer el trabajo difícil en lugar de verte obligado a hacerlo, te sentirás cómodo sintiéndote incómodo.
Con el tiempo, mejorarás en ser autodisciplinado.

* Date 5 minutos
No importa cuánto temas una tarea, prométete a ti mismo que lo harás durante 5 minutos. Si no estás de humor después de eso, puedes parar.
Muy a menudo, el mayor obstáculo es empezar. Una vez que empieces a trabajar en la tarea, te absorberás y el tiempo pasará volando... y la completarás eficientemente.
Darte esos 5 minutos evitará que tu mente se agobie. Es un truco sencillo que funciona. Cualquiera puede hacer algo durante 5 minutos. Así que empezarás... y después de eso seguirás adelante.
Si realmente no estás de humor para ello, detente. Vuelve a hacerlo más tarde e inténtalo de nuevo durante otros 5 minutos y mira cómo va. Es una técnica muy poderosa para acostumbrarte a hacer lo que temes y evitar procrastinaciones.

* Realmente no se hace más fácil
Con el tiempo, pospondrás menos porque tu autodisciplina ha aumentado. Sin embargo, a medida que adoptes objetivos más desafiantes, tus tareas serán más formidables. Esto es de esperar.
Es posible que de vez en cuando te encuentres con situaciones en las que tu mente te dice que posponga las astutas. Pero ahora eres más sabio... y sabes lo que está en juego.
Aplica la técnica de los 5 minutos y haz lo que tengas que hacer. Si alguna vez pospones las cosas un día, asegúrate de hacer el trabajo al día siguiente. NUNCA posponga las astinaciones 2 días seguidos.
Es muy fácil caer en un estado de inercia en el que pierdes el ánimo para hacer cualquier trabajo y tu negocio empieza a caer en espiral. La procrastinación es la ladrona del tiempo. No dejes que te robe tu tiempo y tus sueños. Envíalo empacando todos los días.


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